El título «¿A dónde vas?: Sigue tu ritmo», resalta la importancia de escucharse, de seguir tu corazón, tu instinto, de vivir la vida a tu propio ritmo; ya que, de lo contrario, se podría caer en la trampa de no cumplir tus propios sueños o deseos por querer ser como el otro, actuar como el otro o hacer lo que los otros digan, lo que provocaría la pérdida de tu propia identidad.

A través de palabras sutiles y simples se transmiten la cantidad de herramientas que traemos desde que nacemos y que por los afanes de la vida se les presta poca atención. El recordar la existencia de estas herramientas y llevándolas a la práctica, permitirá gestionar las emociones de una forma dulce y responsable al mismo tiempo y también brindarán ayuda para vivir las experiencias con más consciencia, con más entusiasmo y a mantenernos en el presente.

Sigue tu ritmo, propone algunos ejercicios que brinden al lector la posibilidad de combinar entre la lectura y la práctica, permitiéndoles experimentar por sí mismos lo expuesto en el libro.