La vida te pone en situaciones, que muchas veces no sabemos cómo manejar, no sabemos que hacer con lo que sentimos y con lo que nos sucede. Minimizamos nuestras emociones o no las identificamos. Siguiendo tu ritmo llegó en un momento de mi vida, donde me encontraba en la búsqueda de paz, donde sentía mis emociones desbordas y no sabia como canalizarlas. Siguiendo tu ritmo es un libro que transforma vidas, que todas las personas necesitan leer. Te guía para auto reconocerte, para descubrir el regalo de las experiencias de la vida. El comprender que no es lo que nos sucede, si no, lo que hacemos con eso que nos sucede, nos permite ver la vida de otra manera. Karen Es un excelente libro su contenido me dio las herramientas para para encontrarme y tratar de entender porque eran mis miedos mis estados de ánimo y hasta mis dolores físicos lo aprovecho al máximo y aplico a diario los ejercicios propuestos.